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立冬时节,做好这几件事很重要!看完记得转给家人→

11月7日迎来立冬节气此后冬季正式开始万物进入休养、收藏的状态养生也应该收藏精气、养护阳气此时节要注意“五防”“三藏”养生攻略快收好↓立冬注意这“五防”立冬,标志着冬季的开始。此后天气越来越冷,人体五个部位尤其需要注意防寒↓↓1防头寒立冬之后,气温下降、风大,寒冷刺激会引起血管收缩,心脑血管疾病高发,平时要注意头部保暖,日常出行可以戴帽子。2防颈寒颈部是人体“要塞”,不但充满血管,还有很多重要穴位