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冬天常喝这4杯水,帮你润燥、增强免疫力

冬季气候干燥、天气寒冷人体更应多补水每天应保证喝水1500~2000毫升少量多饮,小口慢饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜如果你觉得喝白开水太单调也可以试试这4杯水滋阴润燥:雪梨百合饮增强免疫力防流感:紫苏黄芪饮调理脾胃:红香茶缓解凉燥便秘:肉苁蓉麦冬茶帮你补充水分、缓解冬季不适~滋阴润燥 雪梨百合饮进入冬季后,天气又干又冷,燥邪、寒邪相结合,“凉燥”就找上了你。人体容易出现干咳少痰、口干咽干、